O ovo é um alimento conhecido por apresentar vários benefícios à saúde, como por exemplo o auxílio no ganho de massa muscular. Esse e outros benefícios são decorrentes da alta concentração de antioxidantes, como vitamina A, vitamina E e carotenoides, e proteínas, segundo o site Tua Saúde.

As vantagens de incluir o ovo na dieta são bem reconhecidas, agora, muitos não sabem que esses benefícios podem ser aproveitados também na pele e no cabelo. A nutricionista Lúcia Endriukaite explica que apenas o uso tópico não é o suficiente e traz efeitos pontuais. Incluir os ovos na dieta também é essencial para obter todos os benefícios do ingrediente.

“A beleza é reflexo da saúde interna. O consumo de ovos contribui com a firmeza da pele, crescimento dos fios e fortalecimento das unhas. E quando usados externamente, ainda oferecem um efeito imediato de hidratação e renovação. Não adianta apostar apenas em máscaras se a dieta for pobre em nutrientes. O segredo está no equilíbrio entre cuidados externos e hábitos saudáveis".A clara de ovo é rica em colágeno e tem efeito tensor, ajudando a firmar a pele e reduzir os poros. Misturada com iogurte natural, ela ainda promove leve esfoliação e maciez.

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A gema é uma aliada poderosa para fios ressecados. Cheia de ácidos graxos e vitaminas, ela devolve o brilho e a maciez ao cabelo. Na internet você encontra diversas receitas de máscaras de hidratação caseira que combinam o ovo com óleos, como de rícino, de coco ou de melaleuca.

A clara ajuda a equilibrar a produção de óleo, ideal para quem sofre com fios oleosos. Basta aplicar no couro cabeludo e enxaguar bem. É fundamental remover completamente o ovo dos fios.

Combine clara de ovo com açúcar cristal para criar um esfoliante suave que remove células mortas e estimula a renovação da pele. A gema fornece proteínas que ajudam a fortalecer os fios, reduzindo a quebra e facilitando o pentear. Novamente, vale ressaltar a importância de enxaguar bem os fios.

Fotos: Reprodução

Outro uso interessante para a clara de ovo é como máscara iluminadora, já que ela tem efeito levemente clareador. Logo, pode ajudar a uniformizar o tom da pele e dar mais luminosidade ao rosto. Você também pode aplicar a clara sob os olhos para aproveitar a ação calmante para desinchar e suavizar a aparência das olheira.

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Massageie gema de ovo nas cutículas para nutrir e fortalecer unhas e evitar que elas descamem ou quebrem. Outra forma de usar o ovo nos fios é combiná-lo com azeite e mel, para obter uma hidratação profunda que devolve o brilho e fortalece os fios danificados. Graças à enzima lisozima, presente na clara, o ovo tem ação antimicrobiana e anti-inflamatória, contribuindo para a redução de cravos e espinhas.

Fonte: Seleções